[하루 쓰기 공부] 22.04.29. 원망하는 마음은 쓰레기통에 던져 버려라(Day 22)

브라이언 로빈슨 지음 + 박명숙 옮김

 

책구절

 

 

누군가로 인한 분노를



마음속에 품고 있는가? 그러는게



당신에게 감정적 만족을 주기 때문에?



우리는 누군가의 잘못된 행동에



굴복할 것인지 더욱 강해질 것인지



스스로 선택할 수 있다.



다른 이의 잘못된 행동을 용서하는 것이



그를 이기는 길이다. 



용서란 스스로 내면의 부정적 감옥으로부터



자유롭게 해주는 자기연민의 행위다. 



부정적 생각과 느낌을 놓아 보내면



내면의 평화를 얻고 분노하는 마음을



누그러뜨릴 수 있다.




당신에게 분노의 감정을 유발하는



사람의 이름과 그의 행위를 적어내려가라. 



진정으로 용서할 수 있다는 생각이 들면




종이를 찢어 쓰레기통에 던져 버려라.



다음번에 또다시



그에 대해 부정적인 생각이 들면



당신은 이미 쓰레기통에 그 감정을 버렸음을



기억하라.



.....................


하루 쓰기 공부라고 했는데...



책을 읽다보니 심리치료책이야...



인생을 살다보면 다른이로부터



상처받는 일이 많기도 하다.



나 역시 누군가에게 의도적이든 아니든 



상처를 주고 있겠지.



나는 받은 상처를 고스란히 기억하는



사람이다.



말, 말투, 표정, 상황을 다 기억한다.



다시 같은 상처를 받지 않기 위해서



기억이 왜곡되지 않게 어쩔때는



정확하게 기억하기 위해서 애쓴다.


 
이것이 나를 보호하는 내 방법이다.



용서는 쉬운 것이 아니다.



나는 이렇게 생각한다. 



용서를 구하는 것이



용기를 내서 하는것이라면



용서를 하는 것 또한 용기를 내야한다. 



그러므로 누군가가 용서하지 않고 있다고



해서 그 사람을 비난해서는 안된다.



그 사람도 용서하기 위해서 용기를 내고



있는 중 일지도 모른다. 



내가 예수님도 아닌데



상처 받은 뒤



상대방은 용서를 구하지도 않았는데 



누군가를 용서할 정도의 성인은 아니다.



대신 상대방이 상처주기 전에



자리를 피하는 민첩성이나



아니면 상대방에게 나의 위트로



상대방의 무례함을 알려줄 수 있는 



유머가 있다면 얼마나 좋을까.?



누군가는 성공이 가장 큰 복수라고 했다.



'성공' 사전적인 의미로 목적하는 바를 이룸



블로그에 글을 쓸 때는 잡생각이 사라진다.



굉장히 좋은 취미인 것 같다.



매일 매일 글쓰기를 목표로 잡아서 이룬다면



남들이 보기에 성공한 인생은 아니지만



매일 매일이 뿌듯한 내 하루는 될 것 같다. 



#민첩성이 필요해


#위트도 필요해




- 오늘 글쓰기 끝 -