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[하루 쓰기 공부] 22.04.18. 성급하게 단정 짓지 마라(Day 11)Books/하루 쓰기 공부 2022. 4. 19. 12:41
책구절 사람의 마음을 읽는 일이 가능할까? ... (중략)... 최악의 시나리오를 상상하느라 당신의 몸과 마음은 불필요한 고통을 겪는다. 당신은 구체적인 증거 대신 머리속에 떠오른 생각에 근거해 결론을 내린것이다. 나도 이런 경험이 정말 많았다. 그저 다른 사람의 행동을 보고 내 판단대로 해석해서 믿고 난 뒤 상처 받은 내가 살기 위해서 잊어버리거나, 합리화 해버리거나 누구를 미워하거나 스스로 위로하거나... 등등.. 사실 여전히 그럴지도 모른다. 하지만 예전보다 나아진 것은 최대한 여러가지 시나리오를 만들고 case1....... 이런경우→ 어떻게 대응한다. case2.......이런경우→ 어떻게 대응한다. 이렇게 세분화 시켜서 마음에 긍정적인 결과와 부정적인 결과를 객관적으로 보려고 하거나, 아니면 ..