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민첩성
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[하루 쓰기 공부] 22.04.29. 원망하는 마음은 쓰레기통에 던져 버려라(Day 22)Books/하루 쓰기 공부 2022. 5. 7. 22:48
책구절 누군가로 인한 분노를 마음속에 품고 있는가? 그러는게 당신에게 감정적 만족을 주기 때문에? 우리는 누군가의 잘못된 행동에 굴복할 것인지 더욱 강해질 것인지 스스로 선택할 수 있다. 다른 이의 잘못된 행동을 용서하는 것이 그를 이기는 길이다. 용서란 스스로 내면의 부정적 감옥으로부터 자유롭게 해주는 자기연민의 행위다. 부정적 생각과 느낌을 놓아 보내면 내면의 평화를 얻고 분노하는 마음을 누그러뜨릴 수 있다. 당신에게 분노의 감정을 유발하는 사람의 이름과 그의 행위를 적어내려가라. 진정으로 용서할 수 있다는 생각이 들면 종이를 찢어 쓰레기통에 던져 버려라. 다음번에 또다시 그에 대해 부정적인 생각이 들면 당신은 이미 쓰레기통에 그 감정을 버렸음을 기억하라. ..................... 하루..