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심리
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[하루 쓰기 공부] 22.04.23. 자신의 제약에서 자유로워지기(Day 16)Books/하루 쓰기 공부 2022. 5. 1. 23:09
책구절 일이 자기 뜻대로 풀리지 않을 때마다 우리는 인생이 자신에게 가혹하다고 생각한다. 그건 사실이 아니다. ....(중략)... 여러 차례 좌절을 겪다 보면, 부정적 성향 등이 사고의 습관적 방식으로 굳어진다. 그리고 이러한 제약은 우리 삶의 전반에 걸쳐 만성적 패턴으로 나타난다. 나를 생각의 틀 속에 가두는 것은 나의 상황이 아니라 그에 대해 생각하는 나의 방식임을 깨닫고 나 자신을 마음의 덫과 고통에서 자유로워지게 하라 ................. 오늘 작가의 말은 작가의 말이라기 보다는 정신의학과에 가서 상담받을 때 의사가 직접 얘기해주지는 않지만 내담자에게 머릿속으로 해주는 조언같다. 병원에 가면 선생님이 쉽게 답을 주지는 않는다. 들어는 준다. 들어주다가, 뭔가 증상으로 이름 붙일만한 이..